Sensible
Movimiento
Tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que has vivido y cada cuerpo reacciona de forma tan diferente y compleja que no hay una sola definición que abarque la cantidad de posibilidades. Por eso es importante investigar, escucharte, explorarte y elegir qué tipo de proceso es bueno para ti y en qué momento.
Krystal Nicole Pérez
Movimiento sensible
Me siento honrada de que estés en este espacio y te agradezco por estar aquí, por confiar y por abrirte a la posibilidad de integrar a tu cuerpo en tu proceso terapéutico.Mi nombre Krystal N. Pérez Mercado, desde hace más de una década trabajo en erradicar la violencia de género y en comprender cómo las experiencias traumáticas afectan los procesos físicos, emocionales y sociales de las personas sobrevivientes de trauma.Estudié Sociología en Puerto Rico y en España realicé mis estudios de máster en Comunicación para el Cambio social y el desarrollo. Recientemente inicié estudios graduados en Consejería en Salud Mental. Tengo una certificación de 200 horas en Vinyasa Yoga y 10 años de experiencia enseñando Yoga en diferentes niveles de experiencia y contextos. Soy facilitadora, entrenadora y mentora licenciada de Yoga Sensible al Trauma del Center for Trauma and Embodiment. Recientemente inicié mi rol como Coordinadora del Programa de Certificación de Yoga Sensible al Trauma. En mi tiempo libre me gusta viajar, ir a la playa, explorar espacios naturales, bailar, cantar, disfruto mucho el levantamiento de pesas y me encanta crear vínculos con otras personas.
Opciones para trabajar juntxs
Krystal, gracias a tus sesiones he aprendido a conectar más con mi cuerpo desde lo más sencillo que es sentirlo y conocerlo. He encontrado las técnicas necesarias para sentirme bien en él.
Lola Medina
Mi experiencia con Krystal ha sido magnífica. Su guía para ubicar dónde y cómo estoy ha sido siempre atenta, gentil e intuitiva. Cada práctica es diferente, lo que me ha permitido explorar y sentir algo distinto cada vez. Agradezco su flexibilidad y apertura, cualidades que permiten generar empatía con ella, en una relación siempre respetuosa y fluida.
Martha Patricia
Nunca me imaginé que una clase de yoga me hiciera tanto bien, pero justo al inicio de esta pandemia me encontré con unos videos de Krystal sugiriendo varias actividades y dada la poca actividad que implica el home office (en términos físicos) decidí buscarla y pedirle que me diera sesiones individuales. Para mi ha sido un factor muy importante para salir a flote tanto por salud física como mental en estos tiempos complicados de encierro.